髋关节痛简单锻炼方法是什么

髋关节痛的锻炼方法有：1、患者在锻炼的时候，可以保持身体站立，用双手或者单手扶着椅子背或者墙面，然后分开双脚和肩膀同宽，缓慢的重复下蹲再起立的动作，做这个动作的时候要慢。2、患者也可以坐在床边，通过不断反复做屈髋屈膝动作，来达到缓解髋关节痛的目的。

2021-07-20 12:23:00