脊柱侧弯正确睡姿是什么？

脊柱侧弯患者平时可以采取侧卧位或仰卧位姿势睡觉，侧睡的时候可以使用颈椎枕，能帮助颈椎恢复生理曲度。可同时把毛巾或者薄枕塞在肩胛骨下面，能帮助胸椎的脊柱侧弯恢复，而纠正腰椎的异常脊柱侧弯可以在双腿之间夹个枕头。采取仰卧位姿势睡觉时，可在腰背部垫上厚度7厘米左右的软枕，对腰椎的生理前屈恢复有帮助。

2021-07-20 12:27:02