问题描述：治颈椎病操有哪些
治疗颈椎病操有米字操和波浪屈伸操等。米字操通常是颈肩不动，然后颈部带动头部进行转动，以写米字的方式，进行锻炼，能够改善颈椎病引起的关节僵硬症状，而且对于头晕头痛也会有所缓解。波浪屈伸操，通常是下颌部位向下，向前屈伸，之后双肩扛起，然后肩胛骨进行转动，能够缓解颈椎病引起的颈肩酸痛症状。
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