问题描述：预防脑梗吃什么食物比较好
预防脑梗可以多吃富含膳食纤维、维生素、抗氧化成分抗血凝的食物。膳食纤维可以降低体内胆固醇含量，降低血液粘稠度，从而降低血栓的形成，可以起到预防脑梗的作用。大部分的蔬菜、谷物中的粗粮、水果等食物富含膳食纤维。其次抗氧化成分抗血凝的食物同样可以减少血栓的形成，从而达到预防脑梗的效果。
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