问题描述：总胆固醇高吃什么食物能帮助降下来？
总胆固醇高可以多吃核桃，因为核桃中所含有的一些营养物质具有改善血流、促进血胆固醇的清除以及降低血液中坏胆固醇含量的效果。另外绿豆芽这种食物可以通过促进胆固醇排泄的方式来降低体内总胆固醇的水平。此外西红柿这种果蔬也可以起到降低总胆固醇以及降低血压的效果，因此总胆固醇高的人也可以多多食用。
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