问题描述：早餐吃什么养胃呢？
早餐吃小米粥、八宝粥、燕麦粥、南瓜粥、莲子红枣银耳花生等食物都能够达到养胃的效果。粥很容易被人体消化，八宝粥中的其他食物，都富含营养，燕麦粥南瓜粥富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，从而达到养胃的效果，莲子红枣银耳花生都富含营养。通过饮食养胃的效果会非常不错，需要长期坚持。
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