怎么锻练可以控制早泄呢？

想要通过锻炼来控制早泄，方法有很多。1、可以选择跑步、游泳等运动，这样能够增加耐力，性生活的时间也会变长。2、可以通过挤捏法，具体的操作方法是在性生活快要达到高潮的时候，停止性生活，降低阴茎兴奋度，之后再进行性生活。3、可以做提纲缩阴功能锻炼，在房事的时候可以戴避孕套，降低性生活时的敏感度。

2021-08-03 10:33:56