问题描述：吃什么可以补钙长高的呢？
补钙长高可以直接富含维生素a的食物，比如胡萝卜或是红薯、南瓜等，能够促进对钙的吸收，而且里面还有的维生素B和维生素D也比较丰富。平常还要摄入牛奶以及鱼、虾，牛奶还有的钙比较丰富，鱼、虾钙的含量比较高，同时含有维生素也比较高，能够增加生长发育期间所需要的营养成分。
展开全部内容