问题描述：减手臂的方法有哪些呢？
减手臂的方法有：一、饮食疗法。日常应严格控制饮食，少吃辛辣刺激性食物与脂肪含量较高的食物，可用新鲜蔬果代替主食，减少糖分与脂肪的含量。二、运动疗法。通过运动，可促进手臂血液循环，促进血液中的脂肪因子代谢与转移，缓解手臂脂肪含量，达到瘦手臂的作用。
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