骨盆前倾应怎么纠正?

2021-08-03 10:35:42

问题描述:骨盆前倾应怎么纠正?

医生回答(1)
李启活 主治医师广州中医药大学第三附属医院

骨盆前倾可以每天用前脚掌踩两厘米左右的木板或是书,然后脚跟着地,每天早晚进行三次,每次保持10分钟到20分钟左右,长期坚持对骨盆,可以起到纠正的效果。因为前脚掌抬高,脚后跟着地可以使整体的重心后移,期间前倾的骨盆,也会向后移,就能逐渐的改善。

2021-08-03 10:36:42

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