问题描述：吃富含维生素A的食物有哪些好处呢？
提高免疫力、促进上皮细胞分化、改善视力等。维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，所以对于视觉是十分重要的。在细胞生长、分化、增殖的过程中，维生素A也起着非常重要的调节作用。维生素A通过调节细胞和体液免疫，从而达到提高免疫功能的效果，增强机体免疫力，多吃富含维生素A的食物对身体有好处，过多对身体也是一种负担。
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