问题描述：不伤膝盖的有氧运动有哪些？
最不伤膝盖的有氧运动有游泳，因为人体在水中有浮力，膝关节基本上不需承重，所以游泳的过程中不会发生膝关节磨损，比较适合本身有膝关节损伤的人群。并且游泳还是一种运动量比较大的运动，能帮助身体消耗多余的脂肪，使肌肉变得更加发达，具有强身健体和瘦身等作用。
展开全部内容