怎么纠正骨盆前倾?

2021-08-03 10:41:19

问题描述:怎么纠正骨盆前倾?

医生回答(1)
李启活 主治医师广州中医药大学第三附属医院

对于症状并不是很严重的骨盆前倾患者,可以通过靠墙站立的姿势来进行纠正。在做这个练习的时候,患者需要找一面平滑的墙面,然后背、脚后跟等部位和墙壁靠近,然后肩膀下沉,双手平举和肩膀保持一个水平高度。让肩膀和背部、臀部贴紧墙壁,当骨盆前前倾时,让腰椎离开墙壁;当盆后倾时,腰椎要贴紧墙壁。

2021-08-03 10:43:19

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