骨密度多少正常？

正常情况下，骨密度范围在-1至+1之间，由于年龄以及性别不同，所以骨密度值存在差异。只要骨密度值在正常范围内，并不用担心，平时保持正常饮食即可。如骨密度低于-2.5SD，就属于骨质疏松，应该遵照医嘱补钙和维生素D，平时应该多吃豆类、豆制品、牛奶、鱼肉、大虾等食物，适当的多晒太阳，都能帮助身体补钙。

2021-08-03 10:42:53