问题描述：荔枝的营养价值有哪些？
荔枝含有蔗糖、葡萄糖，具有增加营养、补充能量的作用，可以改善健忘、失眠等症状。荔枝肉含有大量维生素C与叶酸等多种营养素，可增强自身机体免疫力，同时具有益气补血、温中止痛、补脾益肝等功效。同时荔枝核也是一种药材，食用后可有效缓解呕吐，防止腹泻。
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