经常失眠多梦的治疗方法有哪些

2021-08-03 10:53:31

问题描述:经常失眠多梦的治疗方法有哪些

医生回答(1)
李胜利 副主任医师南通市第一人民医院

经常失眠多梦可以服用安眠药物调理治疗,服用安眠药物,需要严格遵循医嘱,并且要控制好用药量,以免产生过大的不良反应。存在失眠的问题,平时也要多做有氧运动,这样能够缓解压力,失眠多梦跟精神压力过大有直接的关系,平时也可以喝一些菊花茶,安神的作用比较明显,有助于睡眠质量提升。

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