问题描述：睡眠差晚上翻来覆去睡不着怎么回事
睡眠差晚上翻来覆去睡不着考虑是，睡前饮用浓茶或者是咖啡脑细胞会处于异常兴奋的状态，引起失眠，另外也不排除是心理压力过大或者是情绪紧张造成神经衰弱。另外也不排除是在白天有午休的习惯，如果午休时睡眠的时间过长也会造成失眠。建议规律作息时间调节好自身情绪。
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