问题描述：失眠快速入睡有什么方法
有失眠的症状，想要快速入睡，可以在睡觉之前喝热牛奶，也可以服用有催眠和镇静作用的药物。失眠的原因不同治疗方法也不完全相同，如果偶尔失眠出现翻来覆去睡不着觉的症状，可以在睡觉之前喝一杯热的牛奶，躺在床上听比较舒缓和轻松的音乐。经常入睡困难可以服用睡眠药。
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