问题描述：女性睡眠不好怎样调理？
女性睡眠不好，可以通过以下几种方法进行调整。第一、服用人参，冬虫夏草等。这类药物能够营养脑细胞、帮助患者入睡。还可以使用舒乐安定片等安眠药。但要在医生的指导下正确使用。不能擅自加量。第二、更年期的女性可以使用抗激素疗法。比如雌二醇等。 第三、还可以通过跑步、听音乐、泡脚的方式改善睡眠。
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