问题描述：入睡困难怎么治
如果只是单纯的入睡困难，可以通过运动的方法来进行调理，可以适当的进行体育锻炼，把过剩的精力发泄出，就可以缓解入睡困难的现象。若是由于焦虑、抑郁以及思虑过多、情绪不稳等情况而导致的上述症状，也可以适当服用克服焦虑等症状以及镇静的药物来进行调理。
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