问题描述：怎么治疗失眠效果好
治疗失眠需要及时的明确病因，根据病因进行治疗。首先需要改善失眠患者的不知良知和行为因素进行心理上的指导，让患者养成良好的生活以及睡眠习惯，放松患者的精神，使其避免过度紧张。另外可以在睡前听一些舒缓的音乐，以及必要时遵医嘱应用针对性的抗抑郁药物进行治疗。
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