脖子睡落枕了怎么快速好起来

脖子睡落枕了，可以通过以下方法缓解:第一、可以做做颈部按摩，可以促进血液循环，可以缓解脖子睡落枕了，同时也可以配合针灸、艾灸、拔罐。第二、疼痛严重时，可以在医生的指导下，口服非甾体抗炎药物进行治疗。第三、可以做做米字操，十字操等，而且平时睡觉尽量要选择合适的枕头，高度大概在10厘米左右。

2021-08-03 11:10:33