问题描述：睡到半夜老是醒是什么原因？
睡到半夜老是醒多数是身体缺钙造成的。如果日常饮食习惯不规律或者营养不均衡，导致体内严重的缺乏钙元素，会促使钙离子的浓度降低，引起局部的肌肉异常兴奋会影响正常的睡眠。如果所盖的被子过厚或者过薄引起身体的不适，也会出现睡眠质量下降。适当的补充钙来提高睡眠。
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