问题描述：什么食物可以预防脱发？
一般含维生素a和维生素C高的食物可以预防脱发，比如胡萝卜和西红柿以及黄瓜。预防脱发，在日常生活当中还需要注意均衡的营养，可以适当的补充一些含蛋白质和锌元素高的食物。平时还需要调整好生活的方式，保持良好的心态和充足的睡眠，避免给自己过大的压力。
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