问题描述：吃哪些食物能防止脱发呢？
一般吃含蛋白质高的食物和含维生素C以及滋补肾脏的食物能防止脱发，比如牛奶、鸡蛋和动物的肾脏以及苹果、香蕉、火龙果和黑米、紫米等。平时多吃一些含蛋白质高的食物，能够促进体内脏器和细胞的代谢，对毛囊的发育也有一定的辅助作用，从而达到防止脱发的现象发生。
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