问题描述：男，今年35岁，结婚好几年了没有孩子，医生说我的精子质量不好，男人应该吃什么补精子？
问题描述：男，今年35岁，结婚好几年了没有孩子，医生说我的精子质量不好，男人应该吃什么补精子？
男人想要补精子在日常的饮食当中，要多注意蛋白质以及精氨酸的补充，含有这类成分的食物有瘦肉和猪脊髓，另外狗肉以及牛羊肉当中的含量也相对比较高，因为精氨酸是产生精子的主要成分，缺乏该元素可能会诱发少精症。还需要吃些坚果类食物，比如花生和腰果等，补充身体的锌元素。
2021-08-03 15:55:46展开全部内容