问题描述：女，今年29岁，现在还很年轻，但是得了肩周炎，肩周炎的运动疗法是什么？
肩周炎的运动疗法通常是局部进行适当的运动。比如进行上肢的划圈运动，可以双手并拢之后，进行上下划圈的动作，从小幅度的动作并逐渐的加大，也可以进行类似太极拳的推拿转圈动作。每天可以进行3~5次的锻炼，每次可以进行15组的工作，对于肩周炎引起的关节僵硬和疼痛都有缓解效果。
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