问题描述：手臂怎么变细
手臂通常可以采取运动的方法变细，比如举哑铃或者跑步，另外在饮食上也需要做出一些调整，尽量不要吃含有热量或者脂肪比较高的食物，可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，因为水果和蔬菜中含有的维生素以及纤维素都非常的丰富，能够有效的起到减肥的作用。在日常生活中要适当的进行户外活动，可以有效的达到减肥的目的。
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