经期能吃的水果有哪些？

经期可以吃热性或者是温性的水果，比如草莓或者是桃子以及苹果等。另外也可以适量的吃些榴莲或者是桂圆以及红枣等水果，里面所含的维生素以及矿物质，还有铁元素相对是比较丰富的，能够辅助预防经期所出现的缺铁性贫血，同时对于痛经有一定的缓解作用。但是最好不要吃凉性的水果，比如猕猴桃或者是火龙果等。

2021-08-03 16:11:27