经期宜吃的水果有哪些

经期最宜吃的水果包括荔枝和香蕉，还可以吃些榴莲。这类水果营养比较丰富，含有多种人体所需要的微量元素以及碳水化合物，对于改善经期失血性过多，所造成的身体虚弱以及面色苍白有较好的帮助，并且这些水果没有寒性，在食用之后不会导致腹部疼痛，也不会引起经血瘀滞。

2021-08-03 16:11:19