问题描述:女,年龄30岁,年纪大了以后感觉私处没有年轻时候紧了,想知道如何让私处变紧一点?
想让私处变紧,平时可以经常做一些缩阴锻炼,比如经常做提肛运动或缩阴运动,每天多做几次,可以促进局部的血液循环,从而增加局部肌肉的弹性,最终达到缩紧阴道的目的。除此之外,平时小便时也可以采取中断法,也就是小便过程中故意中止排尿,同样能起到使私处变紧的效果。
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