问题描述：男人备孕吃什么补精
对于备孕期的男性可以适当的摄入一些食物来进行提高精子的质量，比如男性可以摄入一些含有锌元素较高的食物，比如豆制品，虾类海鲜类或者摄入一些优质蛋白性的饮食，同时还可以多吃一些富含维生素E的蔬菜水果来提高精子的质量。备孕前的男性需要戒烟戒酒，养成良好的生活饮食习惯。
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