吃什么水果补叶酸

2021-08-03 16:27:37

问题描述:吃什么水果补叶酸

医生回答(1)
丁英波 副主任医师蓬莱市中医院

叶酸是水溶性维生素b,很多水果中都含有叶酸,比如草莓、橘子、樱桃、香蕉、桃子、柠檬、酸枣、山楂、杨梅、石榴、葡萄、猕猴桃等。对于孕妇来说,孕早期补充充足的叶酸很重要,可以预防胎儿因叶酸缺乏导致的神经管畸形,所以孕早期可以多吃一些富含叶酸的水果。

2021-08-03 16:29:37

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