问题描述：吃哪些食物对皮肤好
吃草莓这种食物对皮肤好。草莓含有多种维生素、矿物质以及果酸，而且该食物中所含有的维生素C可以有效促进胶原纤维的生成，可以让人们的皮肤变得更加光滑而又有弹性。另外菠菜的食用对皮肤也可以起到一定的好处，因此菠菜这种蔬菜中含有维生素K，而保持皮肤的白净有光泽是离不开维生素K这种营养物质的。
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