问题描述：30岁有白头发怎么办
30岁有白头发可以在饮食上做出调理，多吃些能够起到补肾以及养发的食物，例如黑芝麻和黑豆，还可以吃些生蚝以及核桃仁等。白头发出现比较早，也可能是工作压力比较大而引发，还有较大的几率是长时间熬夜所造成，所以要改善自己的生活方式，比如早睡早起并参加户外运动来缓解心情。
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