问题描述：男人如何更加持久
男人可以通过锻炼的方式来使自己更加持久。男人要保证生活作息的规律，要保证早睡早起，保持一个充足的精气神，这样也有助于增加持久力。在饮食方面要多吃一些高蛋白，富含纤维的食物，比如牛肉、韭菜、秋葵、狗肉等，也可以多吃一些羊腰、牛腰、生蚝等食物。男人还可以在性行为前服用一些药物来增加持久力，但是药物不能多用和长时间用。
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