问题描述：花生煮粥的功效和作用
健脾养胃、滋阴养气。花生煮粥能够起到保健的作用，对身体的好处比较多。因为这个食材当中含有丰富的微量元素和不饱和脂肪酸，能够提高身体必须的营养成分。经常用花生煮粥还能够增进食欲，预防便秘。花生衣还有补血的功效，能够有效改善气血虚的现象，提高身体的免疫力。
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