问题描述：晚上经常熬夜吃什么好
晚上经常熬夜吃豆类食品或者维生素高的水果比较好。经常熬夜会损伤人体很多器官，出现内分泌失调、排毒功能紊乱，黑眼圈加重等症状，所以在饮食上要以清淡为主，不可吃过于辛辣刺激以及高糖高脂食物。应该多吃胡萝卜、开心果、 核桃仁等食物，注意休息，避免熬夜。
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