问题描述：莲藕对女人的功效
润肠通便、补血生肌、养血安神。莲藕对女性的身体好处比较多，这个含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，有效改善便秘的现象。还含有丰富的b族维生素，能够缓解压力，并且有效提高睡眠的质量。而且还含有钙铁锌等微量元素，能够有效改善贫血的现象。根据自己的体质，选择合适的食材食疗。
展开全部内容