问题描述：怎样清肠排宿便
可以通过饮食改善或者服用药物来清肠排宿便。第一饮食改善，日常多吃高纤维的食物以及维生素高的果蔬，比如燕麦粥、地瓜、土豆、南瓜汤、胡萝卜汤、木瓜、香蕉、雪梨等，具有润肠通便的作用。第二药物治疗，服用肠道益生菌或者乳酸菌素片，来促进肠道的蠕动达到清肠排便目的。
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