问题描述：吃煮熟香蕉的功效与作用
润肠通便，减肥。香蕉被煮熟之后，其中的营养成分并不会流失，还能增加饱腹感，保护胃黏膜，预防胃溃疡，促进肠胃蠕动，润肠通便，尤其适合大便干结、便秘的人群服用。香蕉中含有丰富的镁，可以改善嗜睡、乏力以及肌肉麻痹等症状。女性月经期建议吃煮香蕉或烤香蕉，可防止吃生香蕉导致脾胃虚寒。
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