何首乌怎么吃好

何首乌可以泡水喝，也可以选择煲汤，都可以帮助人体吸收其营养价值。何首乌作为中药材，具有一定的营养价值，比如：1、延缓衰老，何首乌中具有能够延长二倍体细胞周期的物质，能够起到非常好的抗氧化和抗衰老的作用。2、降低血脂和动脉粥样硬化的作用，何首乌能够降低体内的甘油三酯和β-脂蛋白的含量，对于降低血脂，延缓动脉硬化有很重要的作用。

2021-08-10 16:23:15