怀孕五个月睡眠不好怎么办

怀孕五个月睡眠不好的解决办法：1、如果孕妇在睡觉的时候是因为腰酸背痛而造成的睡眠不好，可以通过调整睡姿、把抱枕垫在腰部等方法来进行缓解。2、睡眠不好的孕妇也可以每天坚持参加适当的活动，比如睡觉前一个小时可以外出散步，当身体出现略微疲劳的时候，就比较容易入睡。

2021-08-10 16:29:31