问题描述：女，今年29岁，最近睡眠质量特别差，而且入睡比较困难，睡眠质量差难以入睡的原因是什么？
问题描述：女，今年29岁，最近睡眠质量特别差，而且入睡比较困难，睡眠质量差难以入睡的原因是什么？
睡眠质量差难以入睡中医上讲引起的原因有很多。主要是由于气血不足、肝郁气滞、心虚胆怯、阴虚火旺、肝火扰心等原因所引起的。可以通过服用些益气养血、疏肝理气、养心益气、滋阴降火、清肝泻火的中成药或者是中药来进行调理。另外饮食上不要吃辛辣肥腻和刺激性的东西。
2021-08-10 16:28:57展开全部内容