问题描述：女，今年29岁，特别担心自己的小腿变成肌肉腿，怎么防止肌肉腿？
防止肌肉腿的方法有以下几种，在每次运动完之后，可以适当的按摩腿部的肌肉，并且可以用温水泡脚，能够促进腿部的血液循环，并且能够充分的放松腿部紧绷的肌肉组织，还能够促进乳酸的代谢，防止肌肉的生成。在每次运动完之后，也可以适当的做些拉伸运动，也能够有效的改善肌肉腿。
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