问题描述：女，今年22岁，今天上班的时候发现同事的肌肉腿特别发达，使身材看起来不完美，如何防止肌肉腿？
问题描述：女，今年22岁，今天上班的时候发现同事的肌肉腿特别发达，使身材看起来不完美，如何防止肌肉腿？
防止肌肉腿的办法有很多种。可以通过按摩、热敷腿部肌肉，促进血液循环代谢。还可以通过走路、站立的改变姿势，防止肌肉腿的发生。还要选择正确的有氧运动。运动过后，腿部肌肉还处于兴奋状态，不能立刻休息，可以做适当的伸拉运动，使肌肉放松下来防止肌肉腿的发生。
2021-08-10 16:29:29展开全部内容