什么睡姿最好

一般睡姿主要是选择侧卧位比较好，也可以选择平卧位的姿势。一般人的睡姿并不会保持一个姿势，大多是会不断活动的，所以也需要结合具体的情况。一般并不建议选择采取俯卧位，以免压迫胃，心脏，和肺，产生不适的症状。针对于心脏不好的人群，大多建议选择右侧卧位，因为人的心脏大多是在左边，可能会因为左侧卧位压迫心脏产生不适的症状。

2021-08-10 16:32:59