问题描述：内脏脂肪怎么减
内脏脂肪多，要进一步检查血糖和血脂，看看这些指标是否正常，如果各项指标都在正常范围之内，平常注意生活方式就可以，比如增加运动量，每天要保证45分钟以上的有氧运动，主要以慢跑、游泳等方式为主，同时在饮食方面要注意清淡，少吃高热量的食物，如含糖多和油炸食品。如果伴随血脂和血糖异常，必要时应该用药控制。
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