问题描述：通便的水果有什么呢
通便的水果有：1、苹果。苹果这种水果中含有果胶这种物质，而该物质具有调节肠胃功能、保护肠壁以及活化肠内有益菌的效果，因此可以发挥良好的通便功效，有效防治便秘。2、猕猴桃。猕猴桃这种水果之所以可以通便，主要是其含有丰富的膳食纤维、蛋白质分解酵素以及寡糖，可以帮助人们有效促进体内各种代谢废物和毒物的排出，不仅可以通便，还可以帮助人们达到预防结肠癌的目的。
展开全部内容