问题描述：益生菌可以长期吃吗
益生菌不建议长期吃。选择吃益生菌主要是为了调理胃肠菌群，针对于有明显腹泻或者是便秘的人群，可以适当服用益生菌，可以起到一定的调理作用。但对于正常人群来说是不建议长期吃的，因为人的体内是有正常的有益菌群，比如大肠杆菌的存在，如果经常性的通过补充益生菌来增加肠道抵抗能力，就有可能会出现菌群失调。
展开全部内容